¿Cómo bajar de peso? Consejos de alimentación y ejercicio

Como bajar de peso

Bajar de peso es una de las cuestiones que más nos preocupan a nivel físico, con el objetivo de vernos bien y sentirnos más ágiles y sanos.  Para conseguirlo nos centramos en dos vías fundamentales, aunque no hay que olvidar otras como el descanso o reducir el estrés: Una buena alimentación acompañada de ejercicios aeróbicos y de fuerza. Te […]